只專注在一對一教練課，是因爲相信每個人的身體狀況不同，以相同的訓練框架為主軸，再根據個人需求做出細節的調整。我們認為教練課不只是單純的運動課程，更像是在成長的路上有個知心的夥伴，可以與您一起在達成目標的過程當中少走一些冤枉路。

我們每位教練都累積了數千以上的時數，服務了許多初接觸體適能訓練的客戶，有年輕的上班族，也有中壯年的爸爸媽媽們，更多的是已退休的長輩們。豐富的經驗讓我們可以提供個人化、客製化的專業訓練給獨一無二的您。