關於我們

夢想運動提供私人專屬體適能訓練,讓您擁有健康的生活、良好的體適能。專業的國際體適能證照是我們的基礎,專屬的服務等待您來體驗。


很多客戶都會問我們體適能訓練跟健身有什麼不一樣呢,方向上健身主要以改變身體組成為主要方向(例如增加肌肉量與減脂肪)。體適能則範圍更廣也更需要被重視,除了提升身體組成之外,應該更全方位讓身體在生活上有更好的發揮,例如訓練心肺功能從此上下樓梯不再氣喘吁吁。又或者許多上班族長期坐辦公室導致駝背,可以透過放鬆與訓練後背肌肉讓姿態更好。案例多到不勝枚舉,歡迎大家關注我們的運動小知識,我們會盡量提供專業的體適能訊息給大家參考。


再來介紹我們的專業師資,我們的Personal Trainer除了擁有許多國際的專業證照之外,也都在體適能業界有多年的經驗。除此之外,我們會定期前往美國與世界各地參加專業的體適能研討會與展覽獲得最新的持續教育與體適能知識,以下是我們近年的證照與活動

  • ACE 美國國家運動委員會 私人訓練員證照
  • AFAA 美國有氧體適能協會 私人訓練員證照
  • EXOS 美國EXOS 運動訓練表現專家證照
  • NASM 美國國家運動醫學會 減重專家認證課程
  • TRX STC 懸吊訓練認證
  • Trigger point Level 1&2 (MCT) 肌膜施壓技巧證照
  • 中華民國運動按摩協會 APT-C 運動按摩認證
  • 2017 ASIA FITNESS CONFERENCE 亞洲曼谷健身研討會
  • 2017 NSCA 美國肌力與體能協會年度研討會
  • 2017 JAPAN SPORTEC 日本運動展覽
  • 2017 IHRSA 美國洛杉磯運動年度展會
  • 2016 ATHLETE BUSINESS 美國奧蘭多運動年度研討會
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