教練更像是在成長的路上有個知心的夥伴,在運動的過程中協助你更加有效的達成訓練目標。 教練除了專業的證照外,更累積了數千小時的上課經驗。許多初接觸體適能訓練的客戶,有年輕的上班族,也有中壯年的爸爸媽媽們,更多的是已退休的長輩們。豐富的經驗讓我們可以提供個人化、客製化的專業訓練給獨一無二的您。
肌力與心肺能力均衡發展
專屬個人,最適合自己的訓練
同時段最多兩人,不互相干擾,隱私安全性高
退休族群也適合,提早預防年紀增長帶來的衰退
今天由夢想運動最粗的健體教練
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